Souffle vital

Pour les personnes en période de stress intense qui veulent reprendre leur souffle en période de tempête.

Vous traversez une période de stress intense : séparation ou divorce, déménagement ou changement de vie, examens ou concours, crise professionnelle, deuil ou perte d’un proche, ces moments-là ne laissent aucun répit. Vous continuez à avancer, mais le prix payé intérieurement devient trop lourd.

Souffle Vital est pensé pour ces instants précis. Un accompagnement simple, efficace et profondément ressourçant, pour celles et ceux qui n’ont pas le luxe de tout arrêter, mais qui veulent respirer à nouveau — sans fuir leur réalité.

Prêt·e à souffler pour de vrai ?

Quand tenir n’est plus suffisant

Vous vous réveillez déjà fatigué·e, le mental en alerte, le corps sous tension. Vous tenez pour les autres, mais à l’intérieur, vous sentez que le fil se tend dangereusement.

Vous luttez en silence contre la culpabilité, la charge invisible, l’impression d’être seul·e à tout porter.
Et même si vous tenez encore, vous savez que vous ne pouvez pas continuer ainsi indéfiniment.

Souffle Vital est une pause guidée et réparatrice.
Un sas où vous déposez, relâchez, et reprenez votre souffle, avant que l’épuisement ne s’installe pour de bon.

relâcher la pression

Ce processus est pour toi si…

1 – Tu vis avec un mental saturé, toujours en alerte. Tu penses à tout, tout le temps, sans pouvoir couper, même la nuit.
2 – Tu rêves d’un espace neutre et bienveillant où tu peux déposer sans te justifier, ni minimiser ce que tu ressens.
3 – Ton corps est tendu en permanence : nuque raide, souffle court, palpitations… Tu sens que ta fatigue devient structurelle.

Ce que ce processus va t’apporter…

1 – Retrouver de l’espace dans ta tête, faire le tri, voir clair dans tes priorités et reprendre le contrôle sur ton rythme.


2 – Désamorcer le stress avant qu’il ne déborde. Te libérer de la culpabilité et de la peur de “craquer”.


3 – Relâcher les tensions accumulées, respirer pleinement et sentir ton énergie revenir.

relâcher la pression

Résumé du programme

  • Format : 3 ou 5 séances individuelles de 1h en visioconférence

  • Entre les séances :
    → Suivi e-mail
    → Ligne WhatsApp dédiée en cas de besoin urgent

  • Tarifs :
    → 3 séances : 240 €
    → 5 séances : 350 €

Besoin d’en parler avant de te lancer ?

Tu veux savoir si Souffle Vital est fait pour toi, là, maintenant ?
Je te propose un appel gratuit de 30 minutes pour faire le point ensemble, poser tes questions et ressentir si c’est le bon moment.

Pas de pression, juste une vraie rencontre.
Cet appel est là pour t’apporter de la clarté, même si tu ne t’inscris pas.

👉 Réserve ton appel ici : PRENDRE RDV