Conçue pour les dirigeants, entrepreneurs et indépendants confrontés au stress quotidien des responsabilités, des choix constants et de la charge émotionnelle.
Un protocole dédié aux professionnels en situation de stress, pour leur permettre de rester performants tout en préservant leur équilibre.
Un accompagnement structuré en 7 séances ciblées, pour restaurer votre clarté mentale, votre vitalité et votre sérénité dans un cadre professionnel exigeant.
The Flow Method repose sur un protocole qualitatif, alliant rigueur, fluidité et profondeur. Elle a été pensée pour les dirigeants, entrepreneurs et indépendants confrontés à une forte intensité décisionnelle et émotionnelle.
Ici, il ne s’agit pas de tout remettre en question.
Il s’agit de vous recentrer, de retrouver de l’espace mental, de l’énergie et d’intégrer des outils concrets, respectueux de votre rythme et de vos responsabilités.
Un accompagnement complet pour alléger la pression, retrouver de la clarté et tenir dans la durée
– 7 séances individuelles de 1h30 en visio
– Fiches claires et tableaux co-construits pour structurer, clarifier et prioriser votre pensée.
– Techniques ciblées : tri mental, exercices d’ancrage et de recentrage
– Suivi par e-mail et WhatsApp tout au long de l’accompagnement
– Zéro surcharge entre les séances : tout se construit avec vous, en temps réel, pour un impact concret sans alourdir votre agenda.
– Une méthode intégrative mêlant coaching stratégique, libération et réalignement intérieur
Ce que l’accompagnement met à votre service pour transformer la pression en clarté et sérénité durable
Séance 1 – Diagnostic & Décompression
Déposez, libérez, clarifiez vos urgences internes.
Objectif : soulagement immédiat, premières prises de conscience.
Séance 2 – Tri mental & Lâcher-prise ciblé
Trier ce qui dépend de vous, ce que vous lâchez, ce que vous requalifiez.
Objectif : regain de clarté, réduction de la charge mentale.
Séance 3 – Recentrage & Gestion du rythme
Analyse de votre rythme réel vs. rythme naturel.
Objectif : retrouver du souffle sans sacrifier l’efficacité.
Séance 4 – Stabilisation émotionnelle
Accueil émotionnel + outils de régulation contextuelle.
Objectif : posture plus fluide dans les moments tendus.
Séance 5 – Recentrer l’attention et restaurer l’énergie
On va chercher ce qui vous épuise au quotidien et on remet votre énergie là ou elle compte vraiment.
Objectif : sortir de la dispersion mentale, identifier ce qui draine l’énergie, ramener l’attention sur ce qui est juste pour vous.
Séance 6 – Identifier ses moteurs profonds
On cherche ce qui vous anime vraiment en reconcilient ce que vous faite et ce qui a du sens pour vous.
Objectif : mettre en lumière ce qui vous anime profondément, au-delà des obligations et des automatismes.
Séance 7 – Ancrage durable & prévention
On pose votre tableau de bord perso : signaux d’alerte + ressources.
Objectif : repartir avec des repères solides et durables
De l’expérience à la transformation : mon parcours, et pourquoi j’ai créé "The Flow Method" pour accompagner les professionnels sous pression
Je l’ai vu chez mes clients, chez mes équipes… et je l’ai vécu moi-même, jusqu’à l’épuisement.
Cette traversée m’a poussée à me former, à me reconstruire, à transformer ma manière de vivre et d’accompagner.
Aujourd’hui, j’accompagne les professionnels sous pression à retrouver clarté, vitalité et sérénité, grâce à des outils concrets, adaptés aux réalités exigeantes du monde professionnel.
Parce qu’on ne peut pas bien diriger, soigner ou créer… si l’on est soi-même en tension constante.
Depuis 17 ans, je dirige des entreprises de télésecrétariat auprès de professionnels à haute responsabilité : médecins, avocats, chefs d’entreprise. Ce quotidien m’a permis de constater un point commun : un stress intense, souvent banalisé, mais profondément enraciné.
Besoin d’en parler avant de te lancer ?
Tu veux savoir si Renaissance Intérieure est fait pour toi, là, maintenant ?
Je te propose un appel gratuit de 30 minutes pour faire le point ensemble, poser tes questions, et ressentir si c’est le bon moment pour toi.
Pas de pression, juste une vraie rencontre.
Cet appel est là pour t’apporter de la clarté, même si tu ne t’inscris pas.
👉 Réserve ton appel ici : PRENDRE RDV